jueves, 7 de enero de 2016

Actividades realizadas en el segundo semestre de 2015

Durante el segundo semestre del año pasado, he perfeccionado un poco la carrera y la larga distancia:

1. 37 parroquias de Castroverde (Lugo). 82 km. 13 horas.
2. Santiago-Castroverde (Lugo). 120 km. 19 horas.
3. Astorga-Castroverde (Lugo). 158 km. 24 horas.
4. Ultra 4 Capitales. 280 km. 51 horas.
5  O Cebreiro-Santiago. 152 km. 24-25 horas.

Podéis encontrar aquí los tracks.

lunes, 28 de diciembre de 2015

Apuntes para afrontar una actividad anfibia corriendo o pedaleando



1. Mochila de hidratación en tierra y flotación pectoral en el medio acuático. El sistema se complementa con una almohada hinchable intercambiable en la zona de la nuca.


2. Carro montado con dos palas planas. El packraft debe ir a la derecha y la alforja a la izquierda, al lado del corredor.


3. Alforja de 12 litros. Suficiente para un saco de 600 gramos y algo de comida y ropa.


4. Transportín desmontable para la alforja. Puede ir fijo siempre, pues no estorba para palear.


5. Bici de carretera con palas-transportín y packraft. El sistema sirve también para una bici de montaña.


6. Nortik Trekraft con bici o rueda del carro, en caso de usar monorrueda. Si abandonamos la bici, podemos aprovechar de ella su rueda delantera para montar el carro.

7. Detalle de la mordaza y el tornillo que atraviesa lateralmente los mangos de las palas.


domingo, 26 de julio de 2015

El Triángulo de Las Bermudas

Actividad realizada entre las 5 de la mañana del día 18 de julio y las 14 horas del día 20.
Duración aproximada: 2 días y 9 horas.
Itinerario circular de 620 Km en bicicleta 100% asfalto, paralelo a los caminos Primitivo, Francés y El Salvador.
Dos vivacs, uno en la salida de León y otro en la bajada del Puerto del Palo, pasado Berducedo.




A 20 Km de casa he tenido problemas estomacales que se han solucionado con un par de tés. 


Una gran rampa separa Grandas de Salime, del Puerto del Acebo.


Embutido casero en Grandas de Salime.


Embalse de Grandas de Salime, bajo una variante del Camino Primitivo.


Ascensión nocturna del Puerto del Palo


Manantial cercano al Puerto del Palo.


Pola de Allande a media noche.


Subiendo de Gera a Pola de Allande.


Cenando algo en Gera.


Preparándome para bajar el puerto.


Amanecer del domingo, día 19 de julio.


Astorga al anochecer.


Segundo Puerto de la ruta.


Mucho calor en la olla de Ponferrada.


Preparándome para la bajada a Ponferrrada.


Parada en Puertomarín.